今日も赤坂から新宿まで歩いた後、JR線に乗りながらモブログ中。
昨日は会社から四谷まで歩いた。
一昨日は会社から新宿まで歩いた。
一昨昨日は会社から四谷まで歩いた。
とにかく歩いている。
なぜ歩くのかと言うと、
歩いた日の次の朝、0.7kg 体重が減るから。
最近、私の体重はほぼ毎日、0.7Kgづつで毎日減ったり増えたりしている。
ヘルシア緑茶か生姜紅茶、そして少ない食事とウォーキングした日の次の日の朝は体重が減るが
飲み会があってたくさん飲み食いしたり、夕食が夜遅くなった時、もしくは寝る直前に例えトマトジュースやゼリーでもいくらかカロリーがあるものを食べたり飲んだりして寝ると、次の日の朝は体重が増えている。